Hoofdmenu

Stichting Sportstimulering Nederland



Boksen

  • Huidige stap: Selecteer je activiteiten
  • Aankomende stap: Voor wie zijn deze activiteiten?
  • Aankomende stap: Controleer je gegevens
  • Aankomende stap: Inschijvingen voltooid
  • Locatie: Sportcentre Reflex
    Korvetstraat 5, 's-Hertogenbosch
  • Doelgroepen: Groep 7 en 8
  • Beschikbaarheid: Nog 8 van de 8 plaatsen vrij
  • Kledingwensen: lange trainingsbroek + t-shirt
  • Kosten: Gratis
  • We verwachten je 2x:
1: 15 okt. 2020 van 16:15 tot 17:15u
2: 29 okt. 2020 van 16:15 tot 17:15u

Bij de sport boksen denken veel mensen dat je zo snel mogelijk je tegenstander moet proberen uit te schakelen. Maar boksen is veel meer dan dat alleen. Boksen is een cardio- en krachttraining en is dus goed voor het hele lichaam. Bij Sportcentre Reflex in Den Bosch is het boksen vooral gericht op het mentaal, fysiek en cardio aspect. Daarnaast train je je evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid.

De meeste vormen van cardio training zijn gericht op het onderlichaam. Bij boksen komt het grootste deel van de beweging van het bovenlichaam. Het is uitdagend en haalt het je zonder twijfel uit je comfortzone, maar dan op een veilige manier. Je lichaam beweegt op een natuurlijke manier, maar op een enorm hoog tempo.