Hoofdmenu

Stichting Sportstimulering Nederland



  • Huidige stap: Selecteer je activiteiten
  • Aankomende stap: Voor wie zijn deze activiteiten?
  • Aankomende stap: Controleer je gegevens
  • Aankomende stap: Inschijvingen voltooid
  • Locatie: Chi Academy
    Stadionlaan 75, 's-Hertogenbosch
  • Doelgroepen: 21+ jaar en 50+ jaar
  • Beschikbaarheid: Nog 3 van de 3 plaatsen vrij
  • Kosten: 5,00
  • We verwachten je 1x:
1: 22 mrt. 2021 van 20:00 tot 21:30u


  • Lange/korte sportbroek / sportlegging, t-shirt, blote voeten
Onze lessen zijn gebaseerd op de oorspronkelijke klassieke Hatha Yoga, ademhalingsoefeningen en eeuwenoude kennis en wijsheid van Indiase geschriften. Een Hatha Yoga les duurt 1,5 uur en iedere les volgt een vaste structuur (met wisselende elementen, asana’s) om de fysieke en mentale voordelen te benutten.

ASANA’S, ADEMHALING, MEDITATIE
Hatha Yoga is de klassieke Yoga waaruit later vele andere Yoga vormen zijn ontstaan. In Hatha Yoga wordt met behulp van oefeningen zoals asana’s (lichaamshoudingen), ademhalingsoefeningen en meditatie er naar gestreeft om onze innerlijke energieën in balans te krijgen. Door stress, innerlijke onrust en onze dagelijkse bezigheden kunnen deze verstoord en uit balans raken. Hatha Yoga richt zich voornamelijk op ons zenuwstelsel, onze organen en klieren.