Hoofdmenu

Stichting Sportstimulering Nederland



  • Start
    1
  • Wie?
    2
  • Controle
    3
  • Voltooid
    4

Boksen

  • Sportcentre Reflex
    Korvetstraat 5, 's-Hertogenbosch
  • Groep 3 en 4
  • Nog 15 van de 15 plaatsen vrij
  • lange trainingsbroek + t-shirt
  • Gratis
  • We verwachten je 3x:
1: 10 okt 2019 van 15:00 tot 16:00u
2: 17 okt 2019 van 15:00 tot 16:00u
3: 24 okt 2019 van 15:00 tot 16:00u

Bij de sport boksen denken veel mensen dat je zo snel mogelijk je tegenstander moet proberen uit te schakelen. Maar boksen is veel meer dan dat alleen. Boksen is een cardio- en krachttraining en is dus goed voor het hele lichaam. Bij Sportcentre Reflex in Den Bosch is het boksen vooral gericht op het mentaal, fysiek en cardio aspect. Daarnaast train je je evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid.

De meeste vormen van cardio training zijn gericht op het onderlichaam. Bij boksen komt het grootste deel van de beweging van het bovenlichaam. Het is uitdagend en haalt het je zonder twijfel uit je comfortzone, maar dan op een veilige manier. Je lichaam beweegt op een natuurlijke manier, maar op een enorm hoog tempo.